Dobra, koniec pieprzenia! Lecimy ostro z redukcją tłuszczu. Cały wrzesień!!!
3 wskazówki do utraty tłuszczu
To jedno, a drugie - ograniczam wieczorem owoce i węglowodany!!! Po treningu to sobie będę dalej jeść owoce, ale nie te kaloryczne, oraz jogurt oraz rezygnuję z chleba do kolacji!!! Tylko białko + warzywa!!!
I rzeczywiście trzeba ograniczyć kawę bo wypijam nieskończone ilości mleka!!!!
A co do odchudzania, to może nie powinnam dążyć do takiej nieskończoności w nim? Co mi z mojej wagi? Może moja waga teraz będzie wyższa, bo karmię (i na pewno za mało przy tym piję)! Poczekam do pomiarów - moim celem może być też tkanka tłuszczowa poniżej 10 kg (na początku sierpnia było 10,3kg), więc fantastycznie!!!! Jeszcze tylko 2 dni do początku wielkiej metamorfozy!!! Oczywiście dziś i jutro też zdrowo, ale jeszcze w granicach rozsądku. Idę zapakować auto, póki maleństwo śpi, bo niedługo ruszamy na spacer!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz