Dostałam miłego maila od fajnego gościa, do którego zresztą sama wczoraj napisałam. Jest mistrzem w zrzucaniu wagi i gubieniu tłuszczyku. Tak napisał:
Trochę mnie martwi co piszesz, bo sposób spożywania słodyczy przez Ciebie zakrawa o chorobę. A konkretnie o emocjonalne podejście do tego tematu.
Nie oglądaj się na innych, tylko stawiaj swoje dobro ponad wszystko, przecież to Twoje życie i sama piszesz, że jesteś matką, więc masz dla kogo żyć - dłuuuuugo. Dziecko też warto uczyć zdrowych nawyków. Dzieci nie chcą same z siebie słodyczy, to dorośli psują dzieci. Wiem to po swoich.
Ja robię głodówkę, ale jako sposób na oczyszczenie się po zimie. To nie jest dobry pomysł na zrzucanie wagi. Praktykuje to co roku i wiem, o czym piszę. Redukcja tłuszczu to efekt uboczny tego procesu a nie główne zamierzenie postu.
I na koniec najważniejsza rzecz - drobne błędu były, są i będą. Nie warto tak bronić się przed tym, co lubisz. Zjedz to ciastko na 15-30 minut przed treningiem i masz moje rozgrzeszenie, na 100% nic Ci nie będzie, bo spalisz to wszystko. Ale nie przedkładaj ciastka ponad trening. Bądź silna i mądrze podchodź do tematu. Zrób sobie 6 dni na zdrowo i jeden odpuść. Wtedy wilk syty i owca cała.
Jeśli będziesz miała jakieś pytania, to pisz śmiało, na pewno znajdziemy jakieś rozwiązanie. I głowa do góry. Słodycze to nie tylko Twoja słabość Inne kobiety też mają podobne kłopoty...
Dobrej nocy
Drobne błędy były, są i będą. Weszłam dziś na wagę - 57,6 kg. Nic się więc nie zmieniło ani w jedną ani w drugą stronę. W zasadzie jestem zadowolona z tego jak wyglądam. Jeszcze trochę tych centymetrów jest do zgubienia, ale to już tylko kosmetyka. Kwestia przetrzymania diety, nie dojadania owockami suszonymi, bo to jednak dużo dodatkowych kalorii i będzie! Staram się jeść zdrowo i dziś i jutro, ale od niedzieli to już naprawdę zdrowo na maxa i trzymam dietę (przynajmniej przez 6 dni w tygodniu). Uda się!!!!
Czyli moje wyzwanie bezciastkowe ogłaszam za poległe po 11 dniach bez ciastek. Cóż i tak było nieźle. Ale nie chcę się tak więcej męczyć!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz